Ketika sebagian besar orang mengasosiasikan olahraga lari dengan napas terengah-engah dan kaki pegal, sekelompok pegiat kebugaran di Jakarta justru memilih melangkah perlahan sambil menikmati perbincangan hangat.
Fenomena lari santai berkecepatan rendah yang dikenal sebagai *slow jogging* ini mulai memikat perhatian warga perkotaan yang merindukan aktivitas fisik menyenangkan tanpa risiko cedera lutut.
Teknik fisik yang dikembangkan oleh Profesor Hiroaki Tanaka dari Universitas Fukuoka Jepang ini menekankan pentingnya menjaga ritme langkah kecil dengan tumpuan telapak kaki bagian tengah.
Kecepatan lari dalam metode unik ini sengaja disesuaikan sedemikian rupa agar para pelakunya tetap bisa tersenyum ramah dan mengobrol lancar sepanjang lintasan taman kota.
Gaya Hidup Baru Kaum Urban
Banyak pekerja kantoran yang sebelumnya enggan berolahraga kini menemukan dorongan semangat baru karena tidak perlu lagi memaksakan diri mencapai target kecepatan tertentu yang melelahkan.
Suasana pagi hari di kawasan Gelora Bung Karno sekarang sering diwarnai oleh rombongan pelari yang melangkah santai namun konsisten mengitari trek atletik selama berjam-jam.
