HARIANMEMOKEPRI.COM — Disaat kita putus dengan mantan tentu seringkali selalu mengingat kenangan masa lalu bersama sang mantan. Bahkan tak jarang kita susah untuk move on dan melupakan darinya.
Terkadang kita juga susah untuk bisa mendapatkan Cara melupakan seseorang, akhirnya kita begitu susah untuk melepaskan ingatan bersama mantan yang ada dalam pikiran kita.
Berikut ini 5 tips ampuh Cara melupakan seseorang terutama sang mantan agar kita bisa move on lagi.
Baca Juga: Baznas Kota Tanjungpinang Berikan Bingkisan Kepada Peserta Khitanan Gratis di Klinik NU
1. Proses perasaanmu terlebih dahulu
Cara melupakan seseorang dengan cepat yang pertama adalah dengan memproses perasaan terlebih dahulu. Meski memproses perasaan adalah hal yang banyak orang hindari, tetapi ini merupakan bagian terpenting untuk Cara melupakan seseorang dengan cepat. Beri ruang untuk kesedihan, kekecewaan, bahkan kemarahanmu padanya.
Kamu bisa mulai menuangkan perasaanmu ke dalam jurnal, curhat dengan orang-orang terdekatmu, berlatih meditasi, hingga meminta bantuan terapis profesional.
2. Putuskan kontak dengannya
Kamu tidak akan bisa melupakan seseorang yang masih kamu temui atau ajak bicara. Maka dari itu, memutuskan kontak merupakan Cara melupakan seseorang dengan cepat untuk melupakan seseorang yang pernah kamu cintai.
Baca Juga: Jadwal Kapal Ferry dari Tanjungpinang ke Malaysia melalui Pelabuhan Internasional Sri Bintan Pura
Mulailah meng-unfollow semua akun media sosialnya, menghapus nomor teleponnya, atau sepakat untuk tidak bertemu atau berteman dengannya. Hal ini juga dapat memberimu kesempatan untuk menyembuhkan diri dan akhirnya mampu melupakannya
3. Belajar memfokuskan diri ke hal lain
Terkadang kita kesulitan untuk Cara melupakan seseorang karena kerap kali memfokuskan pikiran padanya. Padahal, kita bisa belajar untuk melatih fokus ke hal lainnya. Misalkan dengan berjalan-jalan, mendengarkan musik, bertemu teman-teman, hingga menggeluti hobi baru.
Jadi, kalau kamu benar-benar mau melupakan mantan kekasihmu, cobalah berlatih fokus kepada hal-hal yang membuatmu bahagia dan tentu saja produktif.
Baca Juga: LPPNU Sampaikan 4 Program Skala Prioritas Dalam Raker Perdana PCNU Kota Tanjungpinang
4. Tingkatkan rasa cinta ke diri sendiri
Saat kamu berusaha keras melupakan seseorang yang pernah dicintai, bisa saja membuatmu cukup frustrasi. Untuk itu, kamu perlu mengiringi proses tersebut dengan belajar meningkatkan cinta kepada diri sendiri. Selalu kirimkan ucapan penuh kasih seperti, “kamu sudah memproses perasaanmu dengan baik”, “tidak apa-apa jika kamu masih merasa marah padanya”, dan lain sebagainya.
5. Olahraga
Olahraga merupakan aktivitas yang dapat membantu kita merasa bahagia. Ini disebabkan oleh dopamin alias hormon bahagia yang dilepaskan oleh tubuh saat kita berolahraga, sehingga membuat suasana hati membaik.
Maka dari itu, Cara melupakan seseorang dengan cepat selanjutnya adalah dengan berolahraga dengan rutin. Di samping dapat membantumu melupakan mantan, kamu juga dapat bonus tubuh yang sehat dan bugar.***
