Untuk melakukan hal ini dan memutar mata, pastikan anda rileks dan melihat lurus ke depan.
Mulailah dengan mengonsumsi makanan yang mendukung kesehatan mata yang kaya akan beta-karoten, asam lemak omega-3, zinc, lutein, zeaxanthin, serta vitamin A, C, dan E.
Nutrisi untuk perawatan mata ini dapat membantu mendukung pertumbuhan sel. Membatasi radikal bebas yang merusak dan mengurangi peradangan pada jaringan mata.
Tinggalkan Balasan