HARIANMEMOKEPRI.COM — Event Mandiri Bintan Marathon 2024 mendapat apresiasi dari para peserta yang mengikutinya.
Mandiri Bintan Marathon diikuti ribuan peserta baik dari dalam negeri maupun mancanegara dengan kategori mulai dari Family Kids Run 3 Km hingga Fun Run 5 Km yang sedikit menambah tantangan.
Selain itu terdapat kategori kompetitif dimulai dari 10 Km, Half Marathon 21 Km dan Full Marathon 42 Km yang digelar selama dua hari tanggal 2-3 November 2024.
Akbar salah satu peserta Mandiri Bintan Marathon peraih urutan 10 besar pemenang lari mengatakan kegiatan seperti ini sangat berdampak positif kepada warga masyarakat yang mencintai olahraga lari.
“Saya hadir bersama istri saya disini juga karena selain kebersamaan dalam event juga karena kami salah satu pegiat Marathon atau lari di wilayah Tanjungpinang,” ungkap Akbar usai mengikuti event tersebut di Lagoi Bintan, Minggu (3/11/2024).
Akbar berpesan, hidup sehat dimasa kini sangat dibutuhkan seiring perkembangan tekhnologi yang mampu mengurangi aktifitas di luar sehingga kadang membuat tubuh menjadi kurang bergerak bahkan malas.
“Selagi tubuh masih sehat masih bisa bergerak, semangat lah untuk berolahraga meskipun setiap penyakit ada obatnya tapi upaya menghindar dari penyakit itu juga sangat penting seperti pepatah mengatakan mencegah lebih baik dari mengobati,” terang Akbar.
Selain itu kata Akbar, pola makan juga perlu di atur dengan sebaik mungkin seperti menjaga jam makan, mengurangi makan makanan berlemak, tidur teratur dan tidak lupa untuk selalu berdoa dan bersyukur.
“Beberapa hal Ini menjadi yang paling terpenting sekali, tidak makan makanan yang berlemak, makan dengan porsi secukupnya saja, istirahat yang cukup, dan jangan lupa sholat,” imbuhnya.
Tinggalkan Balasan