Baca Juga: Kebersamaan Ustadz Abdul Somad dan Pemuda Bintan Dalam Subuh Akbar di Masjid Baitul Makmur
3. Mudah lupa
Ketika Anda tidur, jaringan dan sel-sel saraf di otak akan mengalami proses perbaikan atau regenerasi.
Dengan terbentuknya jaringan otak yang sehat, fungsi otak Anda akan senantiasa terjaga. Regenerasi jaringan otak juga penting untuk memperkuat ingatan atau daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan berpikir.
Sebaliknya, saat Anda memiliki efek buruk begadang, sel-sel dan jaringan otak akan lebih cepat rusak dan sulit diperbaiki.
Hal ini bisa membuat fungsi otak terganggu, sehingga Anda akan lebih sering mengantuk, mudah lupa, dan sulit berkonsentrasi.
4. Penurunan fungsi otak
Selanjutnya efek buruk begadang dapat mengurangi daya nalar, kemampuan memecahkan masalah, dan konsentrasi.
Kemampuan memerhatikan sesuatu serta tingkat kewaspadaan juga akan mengalami penurunan. Sulit fokus juga kerap dapat menyebabkan kecelakaan saat berkendara atau bekerja.
Baca Juga: Masyarakat Kabupaten Bintan Antusias Hadiri Penutupan STQH Kabupaten Bintan XII dan Tausyiah UAS
5. Penurunan gairah seksual (libido)
Libido yang menurun adalah salah satu efek buruk begadang. Ketika kekurangan waktu tidur, tubuh bisa menjadi kelelahan, mengantuk, kekurangan energi, dan lebih mudah stres.
Faktor efek buruk begadang ini pada akhirnya bisa membuat Anda menjadi kurang bergairah untuk berhubungan seksual.
Baca Juga: Ustadz Maulana Peluk Erat Sekda Batam Serta Kagumi Pembangunan Masjid Di Kota Batam
6. Peningkatan risiko gangguan mental
Beberapa riset menunjukkan bahwa orang yang sering begadang akan lebih rentan mengalami gangguan fungsi otak dan juga gangguan tidur berupa insomnia.
Dalam jangka panjang, efek buruk begadang tersebut bisa meningkatkan risiko terjadinya gangguan mental, seperti depresi dan gangguan cemas.***
