Selain itu, tekanan sosial dari lingkungan juga dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan. Saat pasangan berkumpul dengan keluarga atau teman, ada kebiasaan untuk makan berlebihan, terutama pada acara-acara spesial.
Makanan sering kali dianggap sebagai bentuk kasih sayang, sehingga sulit untuk menolak tawaran makanan dari orang-orang terkasih.
Setelah menikah, banyak pasangan lebih memilih menghabiskan waktu di rumah bersama daripada berolahraga. Kegiatan seperti menonton film, bersantai di sofa, atau menikmati waktu berkualitas di rumah cenderung menjadi pilihan utama. Meskipun ini adalah cara yang baik untuk menghabiskan waktu bersama, kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penambahan berat badan yang signifikan.
Penting untuk tetap aktif meskipun setelah menikah. Mengatur waktu untuk berolahraga bersama pasangan bisa menjadi solusi yang menyenangkan. Mengajak pasangan bersepeda, berjalan-jalan di taman, atau melakukan aktivitas olahraga lainnya dapat memperkuat hubungan sambil membakar kalori.
Tinggalkan Balasan