Ia mengungkapkan betapa matanya merasa jauh lebih rileks dan kemampuan konsentrasinya meningkat tajam saat merancang desain bangunan setelah melepaskan diri dari ketergantungan media sosial yang melelahkan.
Langkah kecil seperti mematikan seluruh notifikasi aplikasi yang tidak penting dapat menjadi awal pembiasaan diri yang sangat efektif untuk merebut kembali fokus perhatian kita yang terpecah-pecah.
Menyimpan gawai di luar kamar tidur saat malam hari juga terbukti secara medis mampu meningkatkan kualitas tidur lelap dan menjaga kebugaran tubuh saat terbangun di pagi hari secara konsisten.
Banyak komunitas urban di Surabaya dan Bandung kini rutin menggelar pertemuan tatap muka bulanan tanpa membawa gawai sama sekali guna membangun interaksi sosial yang lebih hangat dan bermakna.
Kecerdasan Buatan yang Bekerja di Latar Belakang
Perkembangan sistem kecerdasan buatan teranyar kini justru dimanfaatkan untuk menyaring informasi berlebih sehingga pengguna hanya menerima ringkasan berita penting pada jam-jam tertentu yang telah disepakati sebelumnya.
