HARIANMEMOKEPRI.COM — Move on sering kali dikaitkan dengan melupakan kenangan buruk atau pindah ke tempat baru.
Move on sering diartikan sebagai proses membuka diri atau menerima cinta dari orang lain. Ada juga yang beranggapan move on adalah proses melupakan kenangan masa lalu.
Salah satu cara move on yakni dengan berdamai dengan diri sendiri dan menerima banyak sudah tidak bisa bersama dan keadaan tidak bisa dipaksa.
Baca Juga: Cek Fakta Film Guardian of The Galaxy 3 Garapan Marvel Studio yang Makin Buat Penasaran
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar proses move on bisa lebih cepat, berikut cara move on terbaik menurut psikologi :
1. Rasa Welas Asih, rasa welas asih atau self compassion termasuk cara move on terbaik sebagimana dikutip harianmemokepri dari Psychalive.org pada 13 Februari 2023, rasa welas asih menjadi bahan untuk penyembuhan putus cinta.
Self compassion membantu mengurangi pikiran negatif. Dr. Kristin Neff, seorang peneliti utama tentang self-compassion menjelaskan ada tiga elemen utama yaitu: Kebaikan sebagai lawan dari penilaian diri sendiri, rasa kemanusiaan lawan dari isolasi, perhatian penuh lawan dari identifikasi berlebihan.
Baca Juga: Resah Tentang Chilfree, Stand up comedian Coki Pardede Open Mic di Tenis Indor Senayan
2. Mencoba realistis, putus cinta membuat seseorang menutup mata pada realita. Hal ini terjadi karena seseorang memiliki kecenderungan untuk sebuah hubungan ideal.
3. Mencari Kesibukan melakukan aktivitas baru, dan hobi mungkin membutuhkan waktu. Namun cara ini membantu kita untuk mempercepat proses move on dan tidak melulu memikirkan masa lalu.
