Pusing atau Kepala Berputar: Terutama saat berdiri atau bergerak tiba-tiba.
Pucat: Kulit dan membran mukosa menjadi lebih pucat dari biasanya.
Sesak Napas: Kesulitan bernapas saat melakukan aktivitas fisik ringan.
Jantung Berdebar: Detak jantung yang terasa lebih cepat dari biasanya
Cara Mengatasi Anemia
Konsumsi Suplemen Zat Besi: Konsumsi suplemen zat besi sesuai anjuran dokter untuk meningkatkan kadar hemoglobin.
Diet Seimbang: Menyertakan makanan kaya zat besi dan vitamin, seperti daging merah, sayuran hijau, dan biji-bijian.
Perawatan Medis: Mendapatkan perawatan untuk kondisi medis yang mendasari anemia, seperti gangguan pencernaan atau penyakit kronis.
Pengecekan Rutin: Melakukan pemeriksaan darah secara berkala untuk memantau kadar hemoglobin dan kesehatan umum.
Hidrasi yang Cukup: Memastikan asupan cairan yang cukup untuk mendukung sirkulasi darah yang sehat.
