5 Manfaat Hebat Tomat

Avatar of Redaksi

- Redaktur

Senin, 16 Januari 2017

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

ilustrasi

ilustrasi

HARIAN MEMO KEPRI – Tomat, sayuran dengan paduan rasa asam dan manis ini sarat kandungan gizi. Tomat kaya akan nutrisi dan antioksidan yang membantu mengatasi beberapa penyakit serta membuat kesehatan Anda terjaga. Berikut lima manfaat sehat dari mengonsumsi tomat, dilansir laman Times of India, Senin (16/2017):

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

1. Memperbaiki penglihatan Vitamin A dalam tomat membantu meningkatkan kesehatan mata serta mencegah rabun senja dan degenerasi makular (hilangnya penglihatan karena kerusakan bagian tengah retina). 2. Membantu memerangi kanker Menurut studi, tomat kaya akan likopen, antioksidan yang efektif menurunkan risiko kanker, terutama kanker paru-paru, perut, serta prostat. 3. Menjaga kesehatan darah Penelitian menunjukkan, satu buah tomat bisa memberi sekitar 40 persen vitamin C harian yang diperlukan tubuh. Tomat juga mengandung vitamin A, potassium, dan zat besi yang diperlukan untuk menjaga darah tetap normal. Kandungan vitamin K dalam tomat pun membantu mengontrol dan mencegah penyumbatan darah. 4. Mengurangi risiko penyakit jantung Likopen dalam tomat melindungi Anda dari penyakit kardiovaskular. Mengonsumsi tomat secara rutn membantu mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, mengurangi endapan lemak dalam pembuluh darah. 5. Baik untuk kesehatan pencernaan Mengonsumsi tomat setiap hari bisa membantu sistem pencernaan tetap sehat karena bisa mencegah konstipasi dan diare. Rutin mengonsumsi tomat juga mencegah jaundice dan efektif mengeluarkan racun dari tubuh. Meski tomat punya banyak manfaat bagi kesehatan, namun sebaiknya tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Untuk sebagian orang, konsumsi tomat berlebih bisa memicu sensasi terbakar pada kerongkongan dan masalah pencernaan seperti naiknya asam lambung. sumber : liputan6

Baca Juga :  BPOM Batam Berikan Pembinaan ESKA Wellnes SPA Massage dan Salon

Baca Juga :  Berikut 11 Jenis Obat Kuat Bagi Pria Berpasangan Agar Berstamina di Ranjang, Simak Penjelasannya

Berita Terkait

BPOM Batam Berikan Pembinaan ESKA Wellnes SPA Massage dan Salon
DWP Lingga Gelar Senam Sehat Serta Pemeriksaan Kesehatan
Kodim 0315 Tanjungpinang Berikan Makan Siang Gratis kepada Siswa MIN Tanjungpinang
Cegah Penyakit Menular, Lapas Narkotika Tanjungpinang Lakukan Pemeriksaan Kesehatan
Fokus Kesehatan Gratis dan Penanganan TB Pada HKN Tanjungpinang
Kenaikan Berat Badan Pasca Menikah, Berikut Cara Mengatasinya
Kenali Gejala Asam Urat, Berikut Cara Mengatasinya
Peserta Mandiri Bintan Marathon Berikan Tips Hidup Sehat Pada Olahraga Lari

Berita Terkait

Selasa, 7 Januari 2025 - 20:44 WIB

BPOM Batam Berikan Pembinaan ESKA Wellnes SPA Massage dan Salon

Selasa, 31 Desember 2024 - 15:47 WIB

DWP Lingga Gelar Senam Sehat Serta Pemeriksaan Kesehatan

Rabu, 18 Desember 2024 - 18:48 WIB

Kodim 0315 Tanjungpinang Berikan Makan Siang Gratis kepada Siswa MIN Tanjungpinang

Senin, 2 Desember 2024 - 17:17 WIB

Cegah Penyakit Menular, Lapas Narkotika Tanjungpinang Lakukan Pemeriksaan Kesehatan

Minggu, 17 November 2024 - 14:53 WIB

Fokus Kesehatan Gratis dan Penanganan TB Pada HKN Tanjungpinang

Berita Terbaru

Sekda Tanjungpinang Zulhidayat saat ditemui beberapa waktu lalu, Senin (10/2/2025) foto: Indrapriyadi

Tanjungpinang

Sekda Tanjungpinang: ASN Masih WFO, WFA Masih Dipertimbangkan

Senin, 10 Feb 2025 - 17:57 WIB