Merawat jaringan hubungan sosial yang sehat dan hangat terbukti secara ilmiah mampu meningkatkan kebahagiaan kesehatan mental serta memperpanjang usia harapan hidup seseorang secara signifikan dalam jangka panjang.
Luangkanlah waktu beberapa menit pada hari ini untuk menyapa satu kawan lama yang mungkin sedang merindukan suara Anda di ujung telepon tanpa harus membawa alasan urusan pekerjaan apa pun.
Langkah kecil yang dilakukan secara tulus dan konsisten tersebut akan menjadi bentuk investasi emosional paling berharga yang sanggup menjaga jiwa Anda tetap hangat di tengah dinginnya rutinitas dunia.
