Tanjungpinang – Pandemic Covid yang belum usai, Kepala Dinas Kesehatan Kota Tanjungpinang Nugraheni memberikan trik and tips untuk menghadapi Covid 19, Sabtu (07/08).

Trik and tips ini bertujuan agar bisa lebih menambah kekebalan imun tubuh sehingga bisa terhindar dari wabah Covid 19 saat ini.

Nugraheni juga menyampaikan beberapa hal bagi pasien yang menghadapi Corona dalam dirinya serta jangan sampai melemahkan kita semua dengan adanya Corona ini.

“Percayalah bapak ibu atau saudara sekalian pertama kita terus bisa melindungi keluarga atau orang yang kita cintai agar Covid tidak mudah menyebar dengan cara terus bisa memberikan proteksi diri sendiri apabila bersentuhan ataupun berkomunikasi dengan yang bergejala secepatnya mendatangi pusat layanan kesehatan terdekat,” ujar Kadinkes di tengah Konser Musik Virtual.

Dirinya berharap bisa membuat tubuh kita membentuk daya imunitas dan antibodi semakin tinggi dengan terus bersemangat serta rajin berolahraga.

“Pertama dengan meningkatkan imunitas kita dengan semangat dan olahraga ringan di pagi hari dan berjemur. Waktu yang efektif untuk berjemur adalah pada pukul 08 : 00 Wib – 09 : 00 Wib jika terlalu pagi sinar mataharinya belum efektif serta punggung menghadap sinar matahari sekitar 30 menit saja sudah cukup, ” tuturnya.