Mulailah meng-unfollow semua akun media sosialnya, menghapus nomor teleponnya, atau sepakat untuk tidak bertemu atau berteman dengannya. Hal ini juga dapat memberimu kesempatan untuk menyembuhkan diri dan akhirnya mampu melupakannya
3. Belajar memfokuskan diri ke hal lain
Terkadang kita kesulitan untuk Cara melupakan seseorang karena kerap kali memfokuskan pikiran padanya. Padahal, kita bisa belajar untuk melatih fokus ke hal lainnya. Misalkan dengan berjalan-jalan, mendengarkan musik, bertemu teman-teman, hingga menggeluti hobi baru.
Jadi, kalau kamu benar-benar mau melupakan mantan kekasihmu, cobalah berlatih fokus kepada hal-hal yang membuatmu bahagia dan tentu saja produktif.
Baca Juga: LPPNU Sampaikan 4 Program Skala Prioritas Dalam Raker Perdana PCNU Kota Tanjungpinang
4. Tingkatkan rasa cinta ke diri sendiri
Saat kamu berusaha keras melupakan seseorang yang pernah dicintai, bisa saja membuatmu cukup frustrasi. Untuk itu, kamu perlu mengiringi proses tersebut dengan belajar meningkatkan cinta kepada diri sendiri. Selalu kirimkan ucapan penuh kasih seperti, “kamu sudah memproses perasaanmu dengan baik”, “tidak apa-apa jika kamu masih merasa marah padanya”, dan lain sebagainya.
5. Olahraga
Olahraga merupakan aktivitas yang dapat membantu kita merasa bahagia. Ini disebabkan oleh dopamin alias hormon bahagia yang dilepaskan oleh tubuh saat kita berolahraga, sehingga membuat suasana hati membaik.
Maka dari itu, Cara melupakan seseorang dengan cepat selanjutnya adalah dengan berolahraga dengan rutin. Di samping dapat membantumu melupakan mantan, kamu juga dapat bonus tubuh yang sehat dan bugar.***
