Seperti yang dijelaskan di atas, tekanan darah tinggi akibat asupan natrium yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Ketika tekanan darah meningkat, arteri bisa mengalami penebalan dan pengerasan, kondisi ini disebut aterosklerosis. Aterosklerosis mengganggu aliran darah dan meningkatkan risiko serangan jantung.

Membatasi asupan garam penting untuk menjaga kesehatan jantung. Dengan pola makan seimbang dan mengurangi konsumsi garam, kita dapat mencegah risiko penyakit jantung dan meningkatkan kualitas hidup.