“Selagi tubuh masih sehat masih bisa bergerak, semangat lah untuk berolahraga meskipun setiap penyakit ada obatnya tapi upaya menghindar dari penyakit itu juga sangat penting seperti pepatah mengatakan mencegah lebih baik dari mengobati,” terang Akbar.
Selain itu kata Akbar, pola makan juga perlu di atur dengan sebaik mungkin seperti menjaga jam makan, mengurangi makan makanan berlemak, tidur teratur dan tidak lupa untuk selalu berdoa dan bersyukur.
“Beberapa hal Ini menjadi yang paling terpenting sekali, tidak makan makanan yang berlemak, makan dengan porsi secukupnya saja, istirahat yang cukup, dan jangan lupa sholat,” imbuhnya.
Tinggalkan Balasan